Manhãs com crianças: é possível simplificar?

Camila Farinhas
23 de jan. de 2023
2 min de leitura

As manhãs com crianças são motivo de stress e correria? Se sim, então este artigo é para ti.

As manhãs com crianças podem ser atribuladas. Dificuldade em acordar, não querer ir para a escola, a escolha da roupa… enfim! Muitas são as situações que causam stress e ninguém gosta de começar assim o dia, certo?

A pensar nisso, deixo aqui um passo-a-passo para que as manhas sejam mais calmas e organizadas para toda a família:

Passo-a-passo para simplificar as manhãs com crianças

1. Deixa tudo preparado de véspera

O dia começa na noite anterior e, por isso, sugiro que:

Deixes a roupa e calçado escolhidos
O pequeno-almoço decidido e, se possível, adiantado (ex. Fazer panquecas no fim-de-semana e congelar. Assim, é só tirar do congelador na noite anterior)
Malas e mochilas preparadas para o dia de trabalho/escola
Lancheira com as refeições do dia seguinte

2. Acorda antes das crianças

Assim terás tempo de acordar com calma, fazer a tua rotina matinal e começar o dia da forma correta!

3. Tem uma rotina

Com crianças é essencial existir uma rotina, já que a previsibilidade dá-lhes segurança e autonomia. Fazer as coisas sempre pela mesma ordem facilita (muito) as manhãs como por exemplo: acordar, ir à wc, vestir a roupa, tomar o pequeno-almoço, lavar os dentes e pentear-se… o importante é seguir sempre a mesma ordem.

Para crianças mais pequenas, é interessante utilizar uma lista com imagens pela ordem do que deve ser feito.

4. Toma o pequeno-almoço em família

Nem sempre é fácil conciliar os horários de toda a família e, por isso, este é um dos hábitos que se tem vindo a perder. Sempre que possível começa o dia com todos à volta da mesa. Faz toda a diferença!